能動じゃぁ足りない！！

久々すぎでどこから書けばよいのか分からず、
そう思うと余計書かない、
という悪循環で離れてました！ご無沙汰です。

どうもスッキリしない日々が続き、
以前ならマッサージやエステでリフレッシュしていたのですが、
どうもそういう他力本願（受動）ではダメな気がして、
ピラティスを習うことにしました。

で、数回グループレッスンでいろいろな先生を試し、
よかった先生に先日初めてプライベートレッスンをお願いする。

聞きたいことをどんどん質問して、
ついでに今まで行なっていた整体の先生に教わったストレッチについてて見てもらった。
で、ピラティス的ロジックで、
何を「意識して」行なえばよいのか、教えてもらう。

そしたら・・・・まったく違う動きになりました。

そう、そうなんだ。
能動的に動いてる時点で満足してちゃダメ。
どこに意識をもってくかで、まったく違う動きになる。
＝効果が違う。

「同じこと」を「同じ目的」でしていても、
意識次第で全く違うんだ！！

身体を動かしながら、なるほど、身体だけでなく・・・
すべてこの点でスッキリしなかったんだ！と。

目からウロコのプライベートレッスンでした。