http://haru-blog.seesaa.net/ ハルブログ ja http://haru-blog.seesaa.net/article/123518587.html アウトプットが相当遅くなりましたが、ママのためのコーチング講座「ママイキ」が近場で開催されたので、やっとこ受講しました。（5末～7頭）第1回 『聴く』第2回 『承認』第3回 『区別』第4回 『価値』で構成されています。『ママのイキイキ応援プログラム』略して‘ママイキ’なので、普段あまり‘イキイキ'に問題意識のない（自覚としてはイキイキしているつもりの）あたしは、受けるとどうなるのか？？？と考えていたのですが、結構、気付きはありました。特に『区別』で朗読された詩（後述）で、頭の... 仕事 haru 2009-07-14T23:45:11+09:00 ママのためのコーチング講座「ママイキ」が近場で開催されたので、やっとこ受講しました。
（5末～7頭）

第1回　『聴く』
第2回　『承認』
第3回　『区別』
第4回　『価値』
で構成されています。

『ママのイキイキ応援プログラム』略して‘ママイキ’なので、
普段あまり‘イキイキ'に問題意識のない（自覚としてはイキイキしているつもりの）あたしは、
受けるとどうなるのか？？？と考えていたのですが、
結構、気付きはありました。

特に『区別』で朗読された詩（後述）で、
頭の中で受け取った情報が統合され「‘感じる'ことの意義」を感じた。
「感じる」ってメッセージが一つに統合されることなのね、と。

例えば、映画なんか見て、涙が出て、感動して、言葉にならない。
とかいう状況って、、、あれは、メッセージは一つに統合されているのに、どう言葉にしていいのか分かっていない、という状況なんだな、とか思った。

中身はいろいろあったけど、一つメッセージがもらえただけでOK。
そうスナオに思えるよい講座でした。
ちなみにそのメッセージは、一言で言うと‘個の尊重’かな。

あたしは結構さっぱりした性格なので、あまり家族を束縛したり、ベタベタすることはないと勝手に思い込んでいましたが、
母親という役割（愛情を中心とした関係作り）
と
家事そのもの（ルールを中心とした環境作り）
を混同してたなって。
愛情にかこつけて自分の中に家族を取り込もう（自分の考えを与えよう）としていた自分に気付きました。
この点は知らずに溜めていたストレスとも一致し、非常にスッキリ。
ダンナとムスメについて「承認」することと「区別」することが飲み込めた。

正直前半の「聞く」「承認」の前半あたりは、知識も実践もそこそこしてる部分であまり自分の中には入ってくるものがなくて、
ただただ、ひろっしゅコーチの絶妙トークに笑ってるだけでこれでいいのか？？？と焦ってました（笑）
3回目も実は仕事が切羽詰ってて、出席どうしようかと本気で悩んで
えいやで出ましたがよかった！

最後に朗読された詩を転記

---
カール・ギブラン　散文詩『預言者』のなかの「子どもについて」

あなたの子どもは、あなたの子どもではない。
彼らは、人生の希望そのものの息子であり、娘である。
彼らは、あなたを通じてくるが、あなたからくるのではない。
彼らは、あなたとともにいるが、あなたには属さない。
あなたは、彼らに愛情を与えてもいいが、あなたの考えを与えてはいけない。
何とならば、彼らは、彼ら自身の考えを持っているからだ。
あなたは、彼らのからだを家に入れてもいいが、
彼らの心を、あなたの家に入れてはいけない。
何故なら、
彼らの心は、あなたが、たずねてみることもできない。
夢のなかでさえ、たずねてみることのできないあしたの家に住んでいるからだ。
あなたは、彼らのようになろうとしてもいいが、
彼らを、あなたのようにしようとしてはいけない。
何故なら、
人生は、あともどりもしなければ、昨日とともに、ためらいもしないからだ。
あなたは弓であり、
そしてあなたの子どもらは、
生きた矢としてあなたの手から放たれる。
弓ひくあなたの手にこそ喜びあれと。

---
毎朝、玄関で矢をひく気分で。 ]]> http://haru-blog.seesaa.net/article/123215563.html てんでムスコをブログに登場させてなかったので、ムスメちゃんの料理はいいけど、ムスコはどうなった？と友人から。そうなんです。それには深い理由が・・・だってぇ～かわいすぎるから。パパのことをブログに書くのに抵抗があるように、ムスコのことも書いてるうちに、すごくのろけっぽくなっちゃうんじゃないか、という恐怖感が。友人の男の子をもつママがよく「小さな恋人だよー」みたいなことを言っているのを聞いて、内心「それは、ちょっと気持ち悪いでしょ」などど、思っていたあたし。ごめんなさいm(_ _... 育児と家族 haru 2009-07-10T16:40:34+09:00 ムスメちゃんの料理はいいけど、ムスコはどうなった？
と友人から。

そうなんです。それには深い理由が・・・
だってぇ～かわいすぎるから。

パパのことをブログに書くのに抵抗があるように、
ムスコのことも書いてるうちに、すごくのろけっぽくなっちゃうんじゃないか、という恐怖感が。

友人の男の子をもつママがよく
「小さな恋人だよー」みたいなことを言っているのを聞いて、
内心「それは、ちょっと気持ち悪いでしょ」
などど、思っていたあたし。

ごめんなさいm(_ _)m
おっしゃるとおり、まさに・・・
恋人がここに！！！！！！

※重い荷物も全部持ってくれるのさ。すくすく成長中であります。 ]]> http://haru-blog.seesaa.net/article/121733286.html ぐじゃぐじゃ言ってて、進もうとしないヒト、キライです。だから、自分自身が立ち止まることがとってもいやだった。立ち止まってると居心地が悪く、格好悪い気がしてしょうがなかった。でも、半ば強制的にスピードを落としているうちに、やっぱりそれなりの効果はあって、確信まで行かなくてもやりたいことと、やるべきことと、できること、その接点が定まってきたように思う。とにかく頭の中はかなりソワソワしている状態。これはなんだかもったいない。タイミングはすぐそこなんだろう。タイミングは来るものではな... 仕事 haru 2009-06-18T10:02:04+09:00 だから、自分自身が立ち止まることがとってもいやだった。
立ち止まってると居心地が悪く、
格好悪い気がしてしょうがなかった。

でも、半ば強制的にスピードを落としているうちに、
やっぱりそれなりの効果はあって、確信まで行かなくても
やりたいことと、やるべきことと、できること、
その接点が定まってきたように思う。
とにかく頭の中はかなりソワソワしている状態。
これはなんだかもったいない。
タイミングはすぐそこなんだろう。

タイミングは来るものではなく作るもの。
重々承知しているのに、
滑走路をウロウロしているのは、
確実に訪れる家族に迷惑をかける状況を
覚悟できるかというところ・・・

人生一度きりなんだから、という意味は
２つある。

今日は大きなイベントがあり、
少しは刺激をもらうだろう。
区切りをつけて、頭をすっきりさせるために、
今日は‘特別な日’と自分に言い聞かせよう。

テイクオフのために。 ]]> http://haru-blog.seesaa.net/article/121705635.html ムスメの料理への集中はちょっとすごくて、先週なんか、平日5日のうち4日はなんらか1品作り、金曜は2品作りました。こ、これは・・・期待に胸ふくらむ、母であった。↑疲れたママは休んでて！とチキンライス＆アスパラのソテーを。。。（涙のち、洗い物） ひとりghoto haru 2009-06-17T21:42:25+09:00 先週なんか、平日5日のうち4日はなんらか1品作り、
金曜は2品作りました。
こ、これは・・・期待に胸ふくらむ、母であった。

↑疲れたママは休んでて！とチキンライス＆アスパラのソテーを。。。（涙のち、洗い物） ]]> http://haru-blog.seesaa.net/article/121620633.html 同じママでありながら、その美貌はますます磨かれている素敵な仕事仲間とランチ。彼女の話で刺激的だったのは、旦那様の事情を読み、自分の事情と照らし合わせ、そこを戦わせるのが全くもって不必要と思ったら、とことん戦わせないように努力するという話。んーーーー、あたしんとこの夫婦は大学時代の同級生というのもあり、とにかく自分の事情はくまなく分かってほしいし、分かってくれるよね！ってな、付き合いが15年も続いているわけで。そういう努力を「思いつき」もしなかった！目からウロコ。そして、理性が... こころ haru 2009-06-16T15:03:51+09:00 その美貌はますます磨かれている
素敵な仕事仲間とランチ。

彼女の話で刺激的だったのは、
旦那様の事情を読み、
自分の事情と照らし合わせ、
そこを戦わせるのが全くもって不必要と思ったら、
とことん戦わせないように努力するという話。

んーーーー、
あたしんとこの夫婦は大学時代の同級生というのもあり、
とにかく自分の事情はくまなく分かってほしいし、
分かってくれるよね！
ってな、付き合いが15年も続いているわけで。
そういう努力を「思いつき」もしなかった！
目からウロコ。

そして、
理性が保てる相手だから、結婚しようと思った。
という彼女の言葉に、さらにパンチを食らう。

んーーー、
理性を保った自分を、
もう一度パパにプレゼン。
うん。
んーーーーー。
や。
いいかも。 ]]> http://haru-blog.seesaa.net/article/121584543.html 家族にとって大切なことって、あたしが笑っていることなんだ、と最近何度も何度も思う。自信家なので・・・いろいろなことが「できている」と思っていたし、実際「できていた」でも「笑っているか」は別なのだ。できていなくったって、笑っていられればよかったときだって、たくさんある。そして、ホントは笑うことなんて、簡単なのだ。とも、気付く。鏡を見よう。みんな、どんな顔が好き？って。 育児と家族 haru 2009-06-16T00:09:04+09:00 あたしが笑っていることなんだ、
と
最近何度も何度も思う。

自信家なので・・・
いろいろなことが「できている」と思っていたし、
実際「できていた」

でも「笑っているか」は別なのだ。

できていなくったって、
笑っていられればよかったときだって、
たくさんある。

そして、ホントは笑うことなんて、
簡単なのだ。
とも、気付く。

鏡を見よう。
みんな、どんな顔が好き？って。 ]]> http://haru-blog.seesaa.net/article/119990103.html ムスメが近ごろ料理好きで、いろいろ作ってくれます。『ママは出てって！！』とキッチンでひとり・・・出てくる料理はちょっと・・・いや、かなり、ラブリーです。おいなりさんにハートのハムがのっていたり；（左）カレー風味ライスとケチャップ風味ライスが2段になってデコレーションされていたり；（右）今はまだまだ、あたしが後片付けで大変なのですがこのまま料理に目覚めて、夕食担当してくれないかなぁ。仕事から帰ってきたら、ムスメが「ママ、ご飯できてるよ」なんていってくれたらステキだなぁ～（妄想）... 育児と家族 haru 2009-05-22T12:29:36+09:00
『ママは出てって！！』とキッチンでひとり・・・
出てくる料理はちょっと・・・いや、かなり、ラブリーです。

おいなりさんにハートのハムがのっていたり；（左）
カレー風味ライスとケチャップ風味ライスが2段になってデコレーションされていたり；（右）

今はまだまだ、あたしが後片付けで大変なのですが
このまま料理に目覚めて、夕食担当してくれないかなぁ。
仕事から帰ってきたら、ムスメが「ママ、ご飯できてるよ」なんていってくれたらステキだなぁ～（妄想）

　　　 ]]> http://haru-blog.seesaa.net/article/119900233.html 久々すぎでどこから書けばよいのか分からず、そう思うと余計書かない、という悪循環で離れてました！ご無沙汰です。どうもスッキリしない日々が続き、以前ならマッサージやエステでリフレッシュしていたのですが、どうもそういう他力本願（受動）ではダメな気がして、ピラティスを習うことにしました。で、数回グループレッスンでいろいろな先生を試し、よかった先生に先日初めてプライベートレッスンをお願いする。聞きたいことをどんどん質問して、ついでに今まで行なっていた整体の先生に教わったストレッチについ... こころ haru 2009-05-20T23:18:57+09:00 そう思うと余計書かない、
という悪循環で離れてました！ご無沙汰です。

どうもスッキリしない日々が続き、
以前ならマッサージやエステでリフレッシュしていたのですが、
どうもそういう他力本願（受動）ではダメな気がして、
ピラティスを習うことにしました。

で、数回グループレッスンでいろいろな先生を試し、
よかった先生に先日初めてプライベートレッスンをお願いする。

聞きたいことをどんどん質問して、
ついでに今まで行なっていた整体の先生に教わったストレッチについてて見てもらった。
で、ピラティス的ロジックで、
何を「意識して」行なえばよいのか、教えてもらう。

そしたら・・・・まったく違う動きになりました。

そう、そうなんだ。
能動的に動いてる時点で満足してちゃダメ。
どこに意識をもってくかで、まったく違う動きになる。
＝効果が違う。

「同じこと」を「同じ目的」でしていても、
意識次第で全く違うんだ！！

身体を動かしながら、なるほど、身体だけでなく・・・
すべてこの点でスッキリしなかったんだ！と。

目からウロコのプライベートレッスンでした。 ]]> http://haru-blog.seesaa.net/article/116797568.html 育児×仕事の両立は確かにやりがいあります！このブログだって、メインテーマはそれだし。しかーし（かかし）正直なところ、フルコミットで働いている人（特に女性）といっしょにいると、うらやましくてしょうがないっというのが、ホンネです。没頭したいという情念、本能、魂の赴くまま～ひたすら集中ーーーーーっ休んでも、考えちゃうっという状況に焦がれる。どこぞやの芸術家のように、子どもを柱にくくりつけて自分の活動に没頭できるそんな奇才・天才肌的な突破力があたしにもあったら、、、などと、不謹慎な欲... 仕事 haru 2009-04-05T00:19:31+09:00 このブログだって、メインテーマはそれだし。

しかーし（かかし）

正直なところ、
フルコミットで働いている人（特に女性）といっしょにいると、
うらやましくてしょうがない
っというのが、ホンネです。

没頭したいという情念、本能、魂の赴くまま～
ひたすら集中ーーーーーっ
休んでも、考えちゃうっ
という状況に焦がれる。

どこぞやの芸術家のように、
子どもを柱にくくりつけて自分の活動に没頭できる
そんな奇才・天才肌的な突破力があたしにもあったら、、、
などと、不謹慎な欲望も、少し。

以前、仕事後の食事の席で
「あぁ、もっと本能の赴くままに行動できたらいいのに・・・」
みたいな発言をしてしまい、
同席していた男性をギョッとさせてしまった。
そりゃ、「どういう意味だ？！」だよね（笑）

あーーーー、まだまだ先だし、
そのころには年取ってんだろうなー。

っと、ないものねだりの独り言。 ]]> http://haru-blog.seesaa.net/article/116650835.html 友人からうれしい知らせが相次ぐ。みんなそれぞれ新しい春を迎えているんだなぁと、ニコニコになる。あたしもムスコがしっかり育ってくれているし、ムスメももう2年生ですから（驚）この春は一つの区切りで次ステップに行こうと思う。昨年秋から仕事復帰したとはいえ、フリーで調整ができるし、例の子どもの病気の嵐とか含め昨年度はかなり育児・家事シフトでやってきた！そのため、至るところでおかしな現象（？）が。仕事で「上半期」と言うつもりが「午前中」と口走ってしまった。→毎日「午前何する」「午後何す... 育児と家族 haru 2009-04-03T00:46:53+09:00 みんなそれぞれ新しい春を迎えているんだなぁと、ニコニコになる。
あたしもムスコがしっかり育ってくれているし、ムスメももう2年生ですから（驚）
この春は一つの区切りで次ステップに行こうと思う。

昨年秋から仕事復帰したとはいえ、
フリーで調整ができるし、例の子どもの病気の嵐とか含め
昨年度はかなり育児・家事シフトでやってきた！
そのため、至るところでおかしな現象（？）が。

仕事で「上半期」と言うつもりが「午前中」と口走ってしまった。
→毎日「午前何する」「午後何する」っちゅう近視眼的な生活してますから。

ホワイトボードに「閲覧者」と書こうとして「閲覧煮」って書きそうになり、ひそかに焦る。
→離乳食はほとんど煮物。保育園の連絡帳に「煮」と書くことが多かったためと思われる。
もちろんすぐ消す。

仕事帰りに買い物リストを頭の中で復唱し続けていたら、ばったり会った知人の名前が全く出てこない。
→「葱と生姜と春キャベツ」と唱えすぎて、もはや、葱と生姜と春キャベツ以外に思考が展開しないでフリーズ；　笑ってごまかす。

そんな愛くるしい日々から、、、もう少し脱出しっっっ
シャッキリしたいなーという、今日この頃です。 ]]> http://haru-blog.seesaa.net/article/116099794.html 仕事柄「ネットはツールですから…」みたいな言葉はよく口にしてきたけれど、最近「ネットはツールではないな…」と思うようになってきました。例えばお金が世の中にできたときはツールだったのに、それが今ではコントロール不可なお化けみたいになって生活を脅かしているみたいに、ネットもいつか「何でもっと規制しなかったんだ！」となる日がやってくる。そんな気がしてしょうがない。そんなことを考えたのは、連休にムスメに携帯を購入したから。もちろん防犯用として。(おけいこの行き帰り用です）ネットとメー... 育児と家族 haru 2009-03-23T15:58:49+09:00 「ネットはツールですから…」みたいな言葉はよく口にしてきたけれど、
最近「ネットはツールではないな…」と思うようになってきました。

例えばお金が世の中にできたときはツールだったのに、
それが今ではコントロール不可なお化けみたいになって生活を脅かしているみたいに、
ネットもいつか「何でもっと規制しなかったんだ！」となる日がやってくる。
そんな気がしてしょうがない。

そんなことを考えたのは、連休にムスメに携帯を購入したから。
もちろん防犯用として。(おけいこの行き帰り用です）
ネットとメールは制限し、させません。

子どもに携帯を持たせるかどうか？という議論は大阪府の話もあって、いろいろなところで活発ですが、要は
『ネットコミュニケーションが心の成長にどういう影響をあたえるか？』という、、、
論点はその1点に尽きると思います。

体の成長が未熟という理由で、たばこやお酒を制限するのと同じで、
心の成長が未熟という理由で、ネットコミュニケーションを制限するのは、
全然アリだと思うし、それが心の健康を守ることだ、と、
個人的には思います。

少し前に香山リカが、子どもにとっての携帯やネットについて本で書いていて、すごく腑に落ちた表現は、携帯やPCから離れられない少年少女にとって
「ネットは鏡」「ネットは居場所」という言葉。

現実世界で自分という存在やその居場所を未確認・未確立のまま、
ネットに先にそれを求めることは、
非現実的な感覚や価値観を中心にした不健康な心を育てる…そんなように思います。

---メールの返信が来なくて不安になる。
---ブログに書かれたことが自分のことのようで気になる。
そういった大人でも心がかき乱されるようなコミュニケーションは
未発達な状態には絶対向かないよ～。
ツールだといって与えられたら、どれだけ苦しむでしょう？！

だから、ビジネスでは「ネットはツールです」というシーンがあっても
教育では「ネットはツールではない」と教えるべきだな、
とそう、真剣に考えちゃいます。

やっぱり
ネットはツールじゃない。 ]]> http://haru-blog.seesaa.net/article/115902201.html ご無沙汰です！！春ですねー。大好きです、この季節♪（と言ったら花粉症の人には怒られますが。）さて、確定申告も終わり、子どもたちの体調も落ち着き、仕事もようやくプロジェクト単位でできるようになってきて、いい感じになってきました。スパイラルはとり合えず脱出しています。最近のもっぱらのテーマは、どこまで自力でやって、どこまで他力をアテにするか。（仕事も育児も）結局これもバランスの話だー。これに尽きるんでしょうか。細かく言うと、1週間の間でも、今日は家事シフト、今日は育児シフト、今日... こころ haru 2009-03-19T16:23:14+09:00 春ですねー。大好きです、この季節♪
（と言ったら花粉症の人には怒られますが。）

さて、確定申告も終わり、子どもたちの体調も落ち着き、
仕事もようやくプロジェクト単位でできるようになってきて、
いい感じになってきました。スパイラルはとり合えず脱出しています。

最近のもっぱらのテーマは、どこまで自力でやって、どこまで他力をアテにするか。
（仕事も育児も）結局これもバランスの話だー。
これに尽きるんでしょうか。

細かく言うと、1週間の間でも、今日は家事シフト、今日は育児シフト、今日は仕
事シフト、と微調整する大変な高度スキルを要する状況です。
でもさ・・・なんか、生きてるって感じだ。

バランス力ってそのまま、トータルでみるチカラだと思います。

これは上手くいってるけど、これは相当ヤバイとか。
ここは得意だけど、これはカラッキシ上手くいかないとか。
マイナスもプラスも捕らえた上で、振れすぎなければそれでよしとする。
そして、それを自己処理するチカラってすごく重要。
これって本当になんにでも当てはまる。

自分の内面に関してもそうだけど、
大きく言えば生きてる上で関わっていることすべては、
誰かと共有しているわけで、そこもひっくるめて考えてくと、

あたしがしなくても、あの人がしてくれてる、とか。
あの人がしてないから、あたしがしていることに価値があるんだな、とか。
そういう話になってくるよな。

もっと広げてくと
宇宙からみれば、チリみたいなもんだとか。
そういう話になっていくんでしょう。（行き過ぎました）

---

ムスメが教科書を広げていると、教育を受けさせられる国に生まれてよかったな、とか。
ムスコに薬を飲ませてると、医療が受けられる国に生まれてよかったな、とか。
最近そういう発想が出てくるようになった。
前の自分にはありえない。

あたしも成長してるんだ、と思うわけです。 ]]> http://haru-blog.seesaa.net/article/115202304.html なんだか。砂浜に行きたいナーというキモチでブログ衣替え。以下、連続アップしたのは「ママのキャリアを考える会」記録用です。 ママのキャリアを考える会 haru 2009-03-05T22:55:23+09:00 以下、連続アップしたのは「ママのキャリアを考える会」記録用です。
]]> http://haru-blog.seesaa.net/article/115201363.html =================================================今年の手帳を持って集合！2008年反省＆手帳術交換会【後半レポート】 =================================================※【前半レポート】はコチラ http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=37873804&comm_id=312006 集まった5人のWMはそれぞれ子供の年齢も職業、仕事のスタイルも違う。 でも、み... ママのキャリアを考える会 haru 2009-03-05T22:36:09+09:00 今年の手帳を持って集合！2008年反省＆手帳術交換会【後半レポート】
=================================================
※【前半レポート】はコチラ
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=37873804&comm_id=312006

集まった5人のWMはそれぞれ子供の年齢も職業、仕事のスタイルも違う。
でも、みな自分らしく工夫していて、感心しました！
ひとり２つづつ、誰でも真似できそうなTips10を紹介。
あなたが取り入れられそうなワザはありますか？？

■INDEX■

１）SE（正社員）子3歳のAさんの場合
　　★Tip#1　予定はグループウェア、手帳は実績ベース
　　★Tip#2　サブ手帳でPJTチームの週間予定を管理

２）ライター（編集プロダクション所属）子0歳のBさんの場合
　　★Tip#3　育児日記も兼ねて、あえて楽しいデザインを選択
　　★Tip#4　中身が選べる極細カラフルペンで色分け

３）HP運営（フリー）子3歳、1歳のCさんの場合
　　★Tip#5　あれこれ選ばず毎年同じものを購入
　　★Tip#6　フリーページはマインドマップに利用

４）キャリアカウンセラー（育休中）子5歳、1歳のDさんの場合
　　★Tip#7　手帳も文具も取り敢えずポン！ファスナー付クリアケースを活用
　　★Tip#8　ダイニングに大きなカレンダー、食事中眺めて動きをイメージ

５）Webコンサルティング（フリー）子7歳、1歳のEさんの場合（管理人）
　　★Tip#9　自作リフィルで自分スタイルの手帳を手作り
　　★Tip#10 家事、育児、仕事、自分磨き、とにかく1冊に情報集中！

=================================================

１）SE（正社員）子3歳のAさんの場合
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
最近昇格し部下を持つようになったAさん。
自分のスケジュールだけでなく、プロジェクトの進捗や部下の状況も
管理する立場で、メイン手帳とサブ手帳を使い分ける工夫をしています。

　　★Tip#1　予定はグループウェア、手帳は実績ベース
　　--------------------------------------------------
　　　細かな仕事の予定はすべて、会社のアウトルックで管理しています。
　　　そのため、それを手帳に書き写すのではなく、手帳には実績を記述。
　　　日報や時間の使い方の把握に活用しています。
　　　仕事スタイルに合わせた割り切った使い方ですよね。
　　　中途半端にいろいろな使い方をまぜるより、すっきりするなと思いました。

　　★Tip#2　サブ手帳でPJTチームの週間予定を管理
　　--------------------------------------------------
　　　メインの手帳とべつに、サブ手帳を用意しています。
　　　こちらは普通のノートで、週間でフォーマットを自分で書き、
　　　プロジェクトのTODOや進捗を管理。打合せでヒアリングした
　　　チームメンバーの進捗も書き込みむようになっています。
　　　管理職ならではの工夫ですね。

２）ライター（編集プロダクション所属）子0歳のBさんの場合
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
フリーライターのBさん。まだお子さんが小さいので、子育てと仕事が
家で同時進行しているそのスタイルが、手帳にも反映されています。
ライフスタイルに合わせて、今年はこんな風！と選んだそう。

　　★Tip#3　育児日記も兼ねて、あえて楽しいデザインを選択
　　---------------------------------------------------------
　　　手帳の各所にカラフルなイラストの入った楽しいデザイン。
　　　育児中心の年であることから、育児日記も兼ねて、あえて
　　　仕事っぽくないかわいいデザインを選択。
　　　バーティカルの下の方に細いペンでキレイに書かれた育児日記が
　　　印象的。後々見返すのが楽しそう。。。感心してしまいました。

　　★Tip#4　中身が選べる極細カラフルペンで色分け
　　-------------------------------------------------
　　　どうしてそんなにキレイに書けるのか？？？尋ねてみたところ、
　　　このペンをご紹介！！
　　　http://www.pilot.co.jp/products/pen/ballpen/gel_ink/coleto/index.html
　　　色や太さなど中身を自由に組合せられるペンがあるんですね。
　　　確かに、この色いらないからこの色にしてほしい、とか
　　　組合せはいいけど、太さが気に入らない、とか、ありますよね。

３）HP運営（フリー）子3歳、1歳のCさんの場合
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　★Tip#5　あれこれ選ばず毎年同じものを購入
　　--------------------------------------------
　　　浮気せず同じスタイルの手帳を毎年購入し使い続けているCさん。
　　　マンスリー＋ウィークリー（バーティカル）のシンプルなデザインと
　　　フリーページの組合せ。確かにいろいろ変えたくなるけど、
　　　あえて浮気せずシンプルな構成を使い切り、自分なりにその範囲内で
　　　工夫していくやり方もありますよね！
　　　浮気症の私にはまねできないなーと唸ってしまう堅実スタイルです。

　　★Tip#6　フリーページはマインドマップに利用
　　-----------------------------------------------
　　　フリーのページはたくさんのマインドマップがキレイに書かれています。
　　　見返しては書きを繰り返すそう。チェックしたら見返さなくなるメモで
　　　いっぱいにしてしまうのではなく、あえて「マインドマップを書くページ」
　　　と決めて使うというのも潔い。想いが詰まって手帳にいっそう愛着が湧きそう。

４）キャリアカウンセラー（育休中）子5歳、1歳のDさんの場合
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　★Tip#7　手帳も文具も取り敢えずポン！ファスナー付クリアケースを活用
　　-----------------------------------------------------------------------
　　　いざというときペンがないないない・・・・！！というよくあるシーン。
　　　Dさんは手帳が入る大きさの透明のファスナー付の袋を活用しています。
　　　よくみるこんなの→http://www.office21.net/sys/list2_5_8_8.html
　　　これなら、手帳も、ペンも、メモも、ちょっとしたプリント類も
　　　とり合えず放り込めちゃうし、さっと出せる。さっとしまえる。
　　　育休中（とはいえ、活発に活動されていらっしゃいますが）のDさんは、
　　　子連れで手帳を開く機会が多いので、大事なものを子供にいじられそう
　　　になったら、ぱっとしまえるという点でも役立っているそうです。
　　　私も早速購入しました！袋が閉じていればオモチャにもなります（笑）

　　★Tip#8　ダイニングに大きなカレンダー、ちょっとした時間に動きをイメージ
　　------------------------------------------------------------------------
　　　育休中のため大まかなスケジュール管理は、手帳ではなく家のカレンダーで。
　　　ダイニングテーブルの横に張ってあるので、食事中や一息ついたような
　　　ちょっとした合間にカレンダーを眺めて、自分の今日、明日、今週の動きを
　　　イメージング。なるほどー、そんな手帳的カレンダーの使い方もあるんですね。
　　　確かに私も育休中は、ウィークリー欄はほとんど使わずマンスリーで間に合っていたし、
　　　手帳を「開く」のがおっくうなので、すぐ眺められるカレンダーのこんな活用はいいですね。

５）Webコンサルティング（フリー）子7歳、1歳のEさんの場合（管理人）
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　★Tip#9　自作リフィルで自分スタイルの手帳を手作り
　　　管理人本人のことですが、今まで数々の手帳を試し、なかなか使いこなせず・・・
　　　今年はリフィルを自作しました！！
　　　詳細構成はブログで触れていますのでこちらをご覧ください。
　　　http://haru-blog.seesaa.net/article/109053965.html
　　　オフ会参加のみなさんの希望でデジタルデータも配布しました。

　　★Tip#10　家事、育児、仕事、自分磨き、とにかく1冊に情報集中！
　　　自作のポイントは、とにかく自分の生活のすべての情報を手帳にまとめること。
　　　仕事のTODOから長期の自分計画、家事のルーチン、買い物リスト、
　　　子どものプリント、親戚の連絡先・・・とにかく全部入れられるよう、
　　　リフィルや挟み込みのパーツで工夫しています。
　　　サイズはA4の資料やプリントが挟み込みやすいA5を選択。
　　　A4プリントは二つ折にしたら、こんなパーツに挟み込んですっきり。
　　　http://www.kdm.bz/p59453.html
　　　また、手帳にはさめる持ち運び用のパンチも活用すれば、さらに便利です。
　　　http://www.kdm.bz/p57150.html


っということで・・・あなたの参考になるワザはありましたか？？
ご意見や参加者の方の補足、参加されなかった方のこんな技あります、なんてコメント
お待ちしております♪

管理人:haru ]]> http://haru-blog.seesaa.net/article/115201289.html *-*=*-*=*-*=*-*=*-*=*-*=*-*=*-*=*-*=*-*=*-*=*-*=*-*=*-*=* Mama-Career Report #2 ～12月7日（日）に開催された手帳オフの様子をレポート！～ *-*=*-*=*-*=*-*=*-*=*-*=*-*=*-*=*-*=*-*=*-*=*-*=*-*=*-*=* 「ママのキャリアを考える会」オフ会第2弾は、少し早めの年末企画。 2008年の反省＆手帳術交換会です。 当日の様子とリアルな手帳術事例をご紹介し... ママのキャリアを考える会 haru 2009-03-05T22:34:26+09:00 Mama-Career Report #2
～12月7日（日）に開催された手帳オフの様子をレポート！～
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「ママのキャリアを考える会」オフ会第2弾は、少し早めの年末企画。
2008年の反省＆手帳術交換会です。
当日の様子とリアルな手帳術事例をご紹介していきたいと思います。

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今年の手帳を持って集合！2008年反省＆手帳術交換会【前半レポート】
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8名参加予定が、やはり年末＆寒い季節柄、お仕事やお子様の体調不良でキャンセルもあり、最終的に5名参加となりました。
私自身も最近子どもが体調を崩しがちで、集客も積極的には行なわなかったこともあるのですが、来年の新年会（？）は新しい人も含めより多くの方に集まっていただけるようにしていければなぁと考えています。

前半レポートでは、当日のワークの流れと、事前に伺った手帳を使う上での
お困りポイントについて紹介します！
参加されなかった方も参考に今年の振り返り＆来年のイメージング
をされてみてはいかがでしょうか？

ご希望者の方にワークシート（パワーポイント資料）をお送りします♪
お気軽に管理人haruに個別メッセージをください。


■当日の流れ
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１）2008年を振り返る
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　　　ワーク１【書出し】時間軸で1年を振り返る
　　　ワーク２【まとめ】役割で分類する、ひとことにまとめる
　　　ワーク３【認　識】パートナーに3分で説明する
　　　ワーク４【客観視】パートナーに1分で反復してもらう

２）手帳術交換
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　どんな手帳使ってる？どう使ってる？

３）2009年をイメージする
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　ワーク１【イメージ】来年をイメージして、役割ごとのやりたいことを書き出す
　　　ワーク２【時間割り】やりたいことを時間軸で振り分ける


■詳細レポート
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１）2008年を振り返る
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ワーク１【書出し】時間軸で1年を振り返る
　→1月～12月までのボックスの書かれたワークシートに、
　　今年の手帳をパラパラみながら、あったことを書き出していきます。

ワーク２【まとめ】役割で分類する、ひとことにまとめる
　→書き出し終えたら、それをもう一枚の３つの円がベン図状に重なり合った　　　ワークシートに分類していきます。
　　それぞれの円に「役割名」を書きます。
　　例えば一つの円に「仕事人の自分」
　　もうひとつに「ママの自分」もう一つに「ツマの自分」という具合。
　　その役割で行った出来事を、重なり部分を含め分類し書き入れます。
　　そして、最後にベン図をみながら、今年をひとことでまとめます。

ワーク３【認　識】パートナーに3分で説明する
　→次に、2人一組になって、相手に3分間で2枚目のベン図ワークシートを
　　説明します。「わたしの３つの役割は…わたしの2008年は…」

ワーク４【客観視】パートナーに1分で反復してもらう
　→次に、聞き手となった人は、その内容を1分にまとめて話してに返します。
　　「○○さんの2008年は…」

【ポイント】
●役割ごとに出来事を分類することで、「この役割でよく動いた」「この役割ではよく動けてない」といった気づきがある。また、役割自体の見直しができる。（参加者の多くが「ツマとしての自分」が手薄なことで一致（笑））
●人に話すことで、認識を深める。
●人に自分の話したことを概略化して反復してもらうことで、客観的に人がどう捕らえるか？という視点からさらに認識が深まる。

→特に、人に「今年の一年を話す」なんてこと普段しないので、よい機会になりますね。
しかも共感度の高いＷＭ同士でのこういう機会は貴重。
面白かった♪



２）手帳術交換
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　～どんな手帳使ってる？どう使ってる？～

みなさんの手帳に関するお困りポイントを事前にお尋ねしたところ、
以下のような回答をいただきました。
大きく分類すると、「分類と色分け」「スペース・情報分散の問題」
「実績と予定の書き分け」の３つでした。

↓↓↓確かに！とうなずけるポイントばかり。

---『手帳を上手く使いこなせない　お困りポイント』---

●分類と色分け
「手帳の使い方で困っていることは…色分け？ 娘関係オレンジ、仕事関係ピンク、その他黒にしていたのですが、ママオフとか微妙なんですよね…。 それで来年は全部黒にしようかとも考えたのですが、見づらい気がして悩んでいます。」
「手帳の使い方ではないですけど、4色ペンがすぐ出てこない。で、その辺にあるペンで書き込んでしまう。そして、最初に決めていた色分けは無駄になる…みたいな感じで、うまく使いこなせません。」

●スペース・情報分散の問題
「しっくりくる書き込み場所が無く、 付箋だらけになってしてしまう。 （ついつい手帳に書かずメモを利用するが、 本当は手帳に情報や自分の行動履歴を集約したい）」
「書く欄のサイズが小さい・・・かといってあまりおおきな手帳にすると持ち運びが大変だし、兼ね合いが難しいですね。」
「予定（スケジュール）、TODO、仕事のメモ、子どもの提出物、買い物リストなど、情報が分散してしまう！マンスリー欄とウィークリー欄もうまく分けて使えていない」

●実績と予定の書き分け
「実績を書く防備録になりがちで悩んでいます。」

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↓↓↓
さて、次に、お待ちかね。
実際、みなさんがお使いの手帳を見せてもらいながら、手帳術交換を行ないました。
それぞれ職業や、子育て状況によって個性があり
大変面白かったです。取り入れられる技を部分的にでも盗みたいですね！
具体事例は【後半レポート】でお伝えします。

＜つづく＞
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